EatMyRide

Оптимізуйте своє харчування під час усіх тренувань на велосипеді, бігу та триатлону. Створення повністю персоналізованих планів харчування; відстежуйте та оцінюйте спалювання та споживання вуглеводів.

Чи замислювалися ви коли-небудь про те, скільки їжі потрібно споживати під час тренувань? EatMyRide — додаток №1 для харчування для спортсменів на витривалість. Від планування харчування до оцінки споживання, від вуглеводів для продуктивності до білків для швидкого відновлення: все тут.

СТВОРЮЙТЕ ПЕРСОНАЛІЗОВАНІ ПЛАНИ ЗАПРАВКИ

Отримайте персоналізований план харчування та пиття для всіх ваших тренувань. Ви можете синхронізувати свої тренування або маршрути TrainingPeaks із Strava, Komoot або RideWithGPS. EatMyRide розраховує, скільки вам потрібно, і створює план із продуктами на ваш вибір. Коли ви плануєте тренування, EatMyRide також дає вам поради, що їсти до та після тренування.

ОТРИМУЙТЕ ІНФОРМАЦІЮ ПРО ВАШ GARMIN У РЕАЛЬНОМУ ЧАСІ

План харчування можна синхронізувати з пристроєм Garmin, щоб отримувати сповіщення в реальному часі під час тренування. Якщо ви хочете знати, як спалюєте та споживаєте вуглеводи в режимі реального часу, скористайтеся балансиром спалювання/споживання вуглеводів на своєму Garmin.

СИНХРОНІЗУЙТЕ СВОЮ ДІЯЛЬНІСТЬ ТА ОТРИМАЙТЕ УЯВЛЕННЯ ПРО СПІЛЮВАННЯ ТА СПОЖИВАННЯ

Після тренування активність автоматично синхронізується із Strava, Wahoo або Garmin до EatMyRide. Отримайте детальну інформацію про споживання вуглеводів і споживання їжі та дізнайтеся, як ви могли б покращитися. Покращте своє відновлення, використовуючи персоналізовану пораду щодо харчування для відновлення.

СТЕЖІТЬ СВІЙ ПРОГРЕС

Тренування кишківника важлива для фанатичних спортсменів. Це означає, що ви навчите організм звикати до високого споживання вуглеводів. Це, у свою чергу, допомагає покращити вашу продуктивність. За допомогою EatMyRide ви можете відстежувати свій прогрес і точно знати, чи перебуваєте ви на правильному шляху, щоб досягти оптимальних результатів під час перегонів чи подій.

ДІЗНАЙТЕСЬ СВОЇ ПОТРЕБИ В РІДИНІ

Достатня кількість енергії та правильна гідратація є основою оптимальної продуктивності під час тренувань. Перевірте свою втрату поту та дізнайтеся, скільки рідини вам потрібно відновити під час усіх тренувань.

ІНТЕГРАЦІЯ З ВІДПОВІДНИМИ ПЛАТФОРМАМИ

Усі підключення до відомих додатків і пристроїв для велоспорту та бігу є, тому користуватися EatMyRide просто та зручно.

- TrainingPeaks для запланованих тренувань.

- Garmin, Wahoo і Strava для синхронізації всіх ваших занять їздою на велосипеді, бігу, плавання та триатлону.

- Komoot, Strava та RideWithGPS, щоб синхронізувати всі ваші велосипедні маршрути та отримати повністю індивідуальні плани харчування.

- Поле даних або віджет для вашого пристрою Garmin, щоб отримувати сповіщення в реальному часі та отримати уявлення про ваш спалений і споживання.

Перегляньте наші Умови використання тут: https://www.eatmyride.com/terms-of-use